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10 astuces pour brûler plus de calories pendant ses activités quotidiennes - MSN Santé & Forme
Les activités quotidiennes, même si elles peuvent parfois nous donner chaud, ne sont pas suffisamment exigeantes pour qu'on les considère comme des activités sportives. Voici donc des idées pour intégrer quelques exercices à votre quotidien et ainsi faire...
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L’intelligence aurait une influence sur les performances sportives - MSN Santé & Forme
Pour vivre longtemps et en bonne santé, le sport reste le moyen le plus efficace comme le montrent de nombreuses études. Pour mesurer l'état physique d'un patient, les médecins ont aujourd'hui, à leur disposition, plusieurs tests classiques.
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Quel sport pratiquer à partir de 50 ans? - MSN Santé & Forme
Faire du sport est essentiel et très bon pour votre santé et cela, peu importe votre âge ! Beaucoup de personnes âgées n'osent pas pratiquer une activité sportive à cause de leurs problèmes de santé ou de peur de se blesser. Ils ont tort, car pratiquer...
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On a trouvé le meilleur exercice pour des abdos en béton - MSN Santé & Forme
C'est officiel, nous connaissons enfin le meilleur exercice de fitness pour se faire des abdos en béton. Du moins, celui que préconise Astrid Swan, coach sportive à Los Angeles. Selon elle, le meilleur mouvement pour arborer rapidement un ventre plat,...
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L’eau fait-elle mincir? - MSN Santé & Forme
On nous le dit et on nous le répète, il faut boire au moins 1,5 litre d'eau par jour. Pourquoi? Pour permettre à l'organisme de récupérer l'eau dépenser au cours de la journée. En effet, le corps est constitué à presque 65% d'eau. Voilà pourquoi il est...